Için en Kötü McDonald's Menü Öğeleri Sodyum

Tüketici talepleri (hükümet görevleriyle birlikte) McDonald's'ın yanı sıra ABD restoran endüstrisinin en büyük restoran zincirlerinden birçoğunun yemek sunumlarının beslenme değeri de tadı kadar yoğunlaşıyor ve fiyat. 2016'da meydana gelen McDonald's restoran yer kapanışlarının sayısı 500 olmasına rağmen, zincir daha karlı mahallelerde 1, 000 daha fazla mağaza açtı.

Ne yazık ki, tüketici sağlığı ve tercihleri) kazanç sağlamak için bir sırt çantası alıyor.

Aşağıda, sodyum içeriği açısından en kötü McDonald's menü yiyecek öğelerinin listesi verilmektedir. Liste, en sağlıklı gıda maddeleri listelenen 2017'de içerilen tuz içeriğine göre düzenlenmiştir. 2012'de aynı menü öğesi için 2012 tuz içeriği ile karşılaştırıldığında, mevcut durumda dahil edilir.

Sodyum (yani tuz) içeriği yüksek McDonald's gıdaların bu listesi, Amerikan Kalp Derneği tarafından sağlanan kılavuzlara dayanmaktadır. Ortalama yetişkin için Tavsiye Edilen Günlük Ödenecek (ya da BKİ) günde 2, 300 mg'dir. Çocuklar için tuz alımı RDA günde 1, 500 mg'dir.

Haziran 2012'de McDonald's web sitesi beslenme sayfasında, ABD Tarım Bakanlığı tarafından (USDA) kabul edilen günde önerilen sodyum alımının% 50'sini (veya daha fazlasını) içeren sekiz menü öğesi vardı. 2017'de bu sayı 24. sıraya çıktı.

McDonald's yemekleri ve McDonald's liderleri tuz içeriği seviyeleri hakkında endişe etmeleri gereken nedeni, Amerikan Kalp Cemiyeti'ne göre, yüksek sodyum diyeti çocukları ve yetişkinleri yüksek kan riski altına sokar basınç, kalp rahatsızlığı ve obeziteye katkıda bulunur. FDA, fazla miktarda tuz tüketiminin sonuçlarına böbrek, beyin ve göz hasarları ekledi.

En Kötü McDonald'ın Menüsü Tuz İçeriği İçin Yiyecek Maddeleri

Domuz pastırması ve Peynirli Sirroin Üçüncü Pound Burger

• 2017 - 2, 070 mg tuz içeriği
• Süttenin% 90'ı, ortalama yetişkinler için günlük yardımın

Hotcakes ve Yumurta Balığı ile Büyük Kahvaltı

• 2017 - 2 000 mg tuz içeriği
• Soğukluğun% 87'si ortalama yetişkin için

günlük kahvaltı için önerilen günlük ödenek (Normal Boyut)

• 2017 - 1 , 960 mg tuz muhtevası
• 2012 - 2, 150 mg tuz muhteviyatı Önerilen günlük ödenek oranının% 90'ı
• Ortalama yetişkin için

% 85 günlük ödenek

• Tavuklu McNuggets (20 adet)

2017 - 1,800 mg tuz muhteviyatı

• Bacon Yumurta ve Peynirli Bisküvi (Büyük Boy Bisküvi) <201> - 2016 - 1, 630 mg. sodyum

Marul ve Domates Ezmesi Üçüncü Pound Burgu

• 2017-1, 600 mg. sodyum

Biftek Sirloin Üçüncü Pound Burger

• 1, 550 mg sodyum

Büyük Kahvaltı (Büyük Boy Bisküvi) <201> - 630 mg.sodyum

• Premium McWrap Tavuk ve Bacon (Izgara)

2017 - 1, 490 mg sodyum

• Yumurta Balığı (Normal Boy Bisküvi) ile Büyük Büfe

2017 - 1, 470 mg sodyum

• Bacon Clubhouse Burger

2017 - 1, 470 mg sodyum

• Premium McWrap Tavuk ve Bacon (Patlıcanlı Patates)

2017 - 1, 440 mg sodyum

• Biftek, Yumurta ve Peynirli Bisküvi (Normal Bisküvi)

2017 - 1, 440 mg sodyum

• Peynirli <Çeyrek Pounder

2017 - 1, 330 mg sodyum

• 2012 - 1, 360 mg tuz içeriği
• Ortalama yetişkin için önerilen günlük tuz alımının% 57'si
• Sucuk, Yumurta ve Peynir McGriddles

2017 - 1, 280 mg sodyum

• 2012 - 1, 360 mg tuz içeriği
• Ortalama yetişkinler için günlük önerilen tuz alımının% 57'si
• Bacon, Yumurta ve Peynirli Bagel (Yumurta Suyu ile)

2017 - 1, 270 mg sodyum

• 2012 - 300 mg tuz içeriği
• Ortalama yetişkin için önerilen günlük tuz alımının% 54'i
• Bacon Yumurta ve Peynirli Bisküvi (Normal Boy)

2017 - 1, 270 mg sodyum

• Bacon Yumurta & Peynir McGrid dles

2016 - 1, 260 mg sodyum

• Sucuk, Yumurta ve Peynir Yumurta Suyu ile Gübreler

2017 - 1, 260 mg sodyum

• Bacon Yumurta & Peynirli Bisküvi (Yumurta Biçimi ile)

2017 - 1 250 mg sodyum

• Bacon Yumurta & Peynir McGriddles (Yumurta Balığı ile)

2017 - 1, 230 mg sodyum

• Birinci Sınıf McWrap Tavuk ve Kola (Tereyağı Crispy) sodyum

Premium McWrap Tavuk Tatlı Biber (Izgara)

• 2017 - 1, 200 mg sodyum

Çeyrek Peynir

• 2017 - 1, 140 mg sodyum (artık% 50'den fazla sodyum RDA )

Ortalama yetişkin için önerilen günlük tuz alımının% 49'u

• Ortalama yetişkin tüketici Mayo Kliniğine göre günde 3, 400 mg sodyum tüketmektedir. Aşırı günlük sodyum alımının başlıca nedeni işlenmiş ve korunmuş gıdalardır. Bunlar, Amerika'nın fast food restoranlarında McDonald's gibi menü teklifleri.
• McDonald'ın kurucusu Ray Kroc'un dünyanın en büyük restoran zincirlerinden birini kurarken sodyum içeriği akılda tutulması şüpheli. Bununla birlikte, zaman değişti, gıda tedarik zincirleri değişti, Standard American Diet (SAD) değişti ve sağlıklı bir diyetin faydaları hakkında halkın farkındalığı değişti.

İLERİ: Yağ Kalori Azaltma için En Kötü McDonald's Menü Öğeleri