McDonald'ın En Yüksek Yağ İçeriği Menü Öğeleri

Eğer en kötü McDonald's menü yiyeceklerinin yağ kalorileri ve yağ içeriği açısından ne olduğunu merak ediyorsanız, doğru yere geldiniz demektir. Obezite ile mücadele ve sağlıklı beslenme konusundaki evrensel odaklanmaya rağmen, McDonald'ın restoranlarının iş yaptığı uluslararası ülkelerde en sık sorulan soru budur.

McDonald's Menü'deki Birçok Gıdalar Yüksek Yağ İçerdiği

Yüksek yağlı bir diyetin sonuçlarıyla ilgili çelişkili araştırmalar olsa da, uzmanlar, işlenmiş yağlı gıdaların yüksek yağlı bir diyetinin en sağlıklı tercih olmadığı konusunda hemfikirler. uzun vadede.

Kesinlikle, önerilen yağ kalorisinin (% 2, 000 kalorilik bir diyet temel alınarak)% 96 oranında bir Hotcake ile McDonald's Big Breakfast'ı tüketmek, her gün başlamak için en sağlıklı yol.

Mayo Clinic'e göre çok fazla yağ tüketmeyle ilişkili riskler arasında kardiyovasküler hastalık, diyabet, kanser ve tabii ki obezite bulunmaktadır. Ve yine de, tek bir McDonald's menü öğesi önerilen günlük yağ gramı alımının yaklaşık% 90'ına sahip olabilir.

Bu, ABD fast food endüstrisinin beslenme açısından sunduğu en kötü durumu simgeleyen McDonald markasının değeri açısından sorunludur. McDonald's'daki liderler ve pazarlama ekipleri, sağlıklı yemek seçenekleri olan bir restoran zinciri olarak tüketicilerin kafasında McDonald markasını yeniden konumlandırmak için çok çalışıyorlar.

Bununla birlikte, en büyük ABD perakende zincirleri ve lokantaları bulduklarından, markalaşma, müşterileri cazip bir reklam kampanyasıyla cezbetmeye bağlı değildir.

Bunun yerine, restoranların markanın vaatlerini yerine getirmesi gerekir. Bu durumda, McDonald'ın vaatleri ve McDonald's'ın sunduğu şey, sağlıklı gıda tercihleri ​​söz konusu olduğunda iki farklı şeydir.

Yağ kalorileri için en kötü on McDonald's menü yiyecek maddesinin bu listesinin en üstteki yağ içeriği ile düzenlendi.

İkinci liste, en yüksek trans yağ içeriğine sahip olan menü öğelerine bakar.

En Kötü McDonald'ın Menüsü Yağ İçeriği ve Yağ Kalorileri için Yiyecek Maddeleri

Tavuklu McNuggets (40 adet)
2017 - 120g yağ

Tavuk McNuggets (20 adet)
2017 - 60g yağ > Hotcakes ile Büyük Kahvaltı

2017 - 56g yağ
2012 - 56g yağ
Ortalama yetişkinler için% 94 oranında önerilen günlük yağlar
Büyük Kahvaltı (Large Biscuit)

2017 - 52g yağ
Hotcakes ve Yumurta Beyazlarıyla Büyük Kahvaltı (Büyük Bisküvi)

2017 - 50g yağ
Normal Şekilde Büyük Bisküvi
2017 - 48g yağ
2012 - 48g yağ Ortalama yetişkine göre önerilen günlük yağların% 74'ü
Hotcakes ve Yumurta Balığı (Normal Boy Bisküvi) ile Büyük Büfe
- 201g - 46g yağ

Çeyrek Pounder, Peynir
2017 - 43g yağ < Yumurta Beyazları İle Büyük Kahvaltı (Büyük Bisküvi)

2017 - 41 gr yağ
Domuz Tartısı Burger
2017 - 41 gr yağ
Yağın% 64'ü Günlük Değeri (DV)

Çift Çeyrek Peynir
2017 - 70g yağ
2012 - 42g yağ

Yeniden% 65 ortalama yetişkinler için
Angus Mantar ve İsviçre
2017 - 40g yağ için
% 61 günlük yağlar tavsiye etti
Angus Deluxe
2017 - 39g yağ Ortalama erişkinlerde
Angus Bacon ve Peynir
2017 - 39g yağ için
önerilen günlük yağların% 60'ı için Önerilen günlük yağların% 60'ı
McFlurry, Reese'in
2017 - 37g yağ
Ortalama erişkinlerde
yumurta içeren sucuk bisküvi
2017 - 33g yağ
için tavsiye edilen günlük yağların% 58'i. Ortalama yetişkin için
tavsiye edilen günlük yağların% 50'si
Sucuk, Yumurta ve Peynir McGriddle
2017 - 32g yağ
Ortalama yetişkinler için önerilen günlük yağların% 49'u
Premium Çıtır Tavuk Kulübü Sandviç
2017 - 29g yağ
Önerilen günlük yağların% 45'i ortalama yetişkin
McDonald's, doymuş yağlar, trans yağlar ve kolesterol ile parçalanmış her bir menü öğesi için toplam yağ gramı da dahil olmak üzere çevrimiçi olarak beslenme bilgilerini sağlar.Bu bilgi, 20 maddenin üzerinde yerdeki işletmelerin tüm menü öğelerinin besin içeriğini yayınlamasını gerektiren Affordable Care Act (Affordable Care Act) tarafından zorunlu kılınmıştır.
Çoğu tıbbi uzman, trans yağlar için önerilen Günlük Değer (DV) "sıfır" olduğunu kabul etmektedir. Aslında, 2013'te, FDA kısmen hidrojene edilmiş yağları (yapay trans yağ kaynağı) GRAS (Genel olarak Tanınan Gıdalar) listesinden çıkardı.
Bugün, McDonald'ın imza attığı Big Mac, Cheese'li Çeyrek Pounder ve Shakes (McDonald'ın markasını şekillendirmeye yardımcı olan) hareketi, önerilen günlük miktardan daha fazla trans yağ içeriyor.

En Kötü McDonald'ın Menüsü Trans Yağ İçeriği İçin Yiyecek Maddeleri

Peynirli Çifte Çeyrek Pounder

2017 - 2. 5g Trans Yağlı

Bacon Clubhouse Burger

2017 - 1. 5g Trans Yağ
Frappe Karamel (Large)
2017 - 1. 5g Trans Yağ
Frappe Çikolata Talaşı (Büyük)

2017 - 1. 5g Trans Yağ
Çeyrek Pounder Peynirli

2017 - 1. 5g Trans Yağ
Çeyrek Pounder Deluxe
2017 - 1. 5g Trans Yağ
Biftek, Yumurta ve Peynir Bagel

2017 - 1. 5g Trans Yağ
Büyük Mac
2017 - 1g Trans Yağ > Bacon McDouble
2076 - 1g Trans Yağ

Chicken McNuggets (40 paket)
2017 - 1g Trans Yağ

Çikolata McCafe Sarsıntısı (Küçük, Orta veya Büyük)
2017 - 1g Trans Yağ

Çilek McCafe Sarsıntısı (Küçük, Orta veya Büyük)
2017 - 1g Trans Yağ

Vanilya McCafe Sarsıntısı (Küçük, Orta veya Büyük)
2017 - 1g Trans Yağ

Günlük Çift < 2017 - 1g Trans Yağ
Çift Cheeseburger

2017 - 1g Trans Yağ
Frappe Karamel (Küçük veya Orta)

2017 - 1g Trans Yağ
Frappe Chocola (Küçük veya Orta)

2017 - 1g Trans Yağ
Frappe Mocha (Küçük, Orta veya Büyük)

2017 - 1g Trans Yağ
Mac Atıştırmalık Sarısı

2017 - 1g Trans Yağ
McDouble

2017 - 1g Trans Yağ
Oreo Frappe (Küçük, Orta veya Büyük)

2017 - 1g Trans Yağ
Jalapeno Çift

2017 - 1g Trans Yağ
Shamrock McCafe Shake (Küçük)

2017 - 1g Trans Yağ
Biftek ve Yumurta Bisküvi (Normal Bisküvi)

2017 - 1g Trans Yağ
Biftek ve Yumurta McMuffin

2017 - 1g Trans Yağ
Haziran 2015'te FDA gıda imalatçılarına kısmen hidrojenlenmiş yağların (PHO'lar) insanın tamamlanması için amaçlanan tüm gıdalardan tamamen çıkarılması için üç yıl verdi. 2018'den sonra PHO'ları kullanmak isteyen şirketler FDA'dan özel bir onay almalıdır.

McDonald's, en eski ABD perakende imtiyaz sahiplerinden biri olarak 2007'de imza Fransız kızartmalarını hazırlamak için kullandığı kısmen hidrojene yağları değiştirirken, markanın sarsıntıları ve Big tarafından oluşturulan kötü görüntüsünü sarsmak için uzun bir yol var. Mac'ler.