Oyunculuk İpuçları: Sinirlerinizin En İyisini Almalarına İzin Vermeyin

İlk, ikinci veya ikinci oya girerken muhtemelen gerginleşeceğiniz anlaşılabilir. Bu insan doğası. Ancak sinirlerinizle savaşırken engel olmamak için mücadele etmede yardımcı olabilecek birkaç teknik vardır.

Kafeinden uzak durun

Kahve, gazlı içecekler, hatta buzlu çaya dahi genellikle kafein konur . Her ne kadar kafein sizi daha uyanık hissettirirse de kalp atış hızınızı ve muhtemelen kaygı düzeyinizi artıracaktır.

Yani, herhangi bir seçme yönteminden en az 4-8 saat önce kafeini bırakın.

Oyuncular: Sadece Oyuncular Arası

Hayatınızı kurtarmak için seçmelere katılmadığınızı unutmayın. Bu sadece bir iş. Tablonun diğer tarafındaki insanlar, önünde oynayacaklarına biraz sinir bozucu olabileceğinizi fark ediyorlar. Büyük olasılıkla, önceden kendiniz hazır olmak için kullanmanız gereken hazırlık yöntemlerine göre uyum sağlayacaklardır. Çoğu durumda, oyuncu yönetmenleri (ve bazı yapımcılar, yazarlar ve yönetmenler) yapabileceğiniz en iyi performansı vermenize yardımcı olmanız için bir şeye gereksinim duyup duymadığınızı sorar.

Breathe

Unutulması en kolay şeylerden biri ve yine de kontrol etmenin en kolay yollarından biri nefesiniz. Sinirlerinizin gerçekten bir dakika ya da iki dakika alıp nefes almaya başladıklarını fark ederseniz. Sakinleşene kadar içeri ve dışarı yavaşça.

Sakin hissetmenize yardımcı olan şeyleri düşünün - bu görüntüleri kafanıza sokun ve kendinizi rahatlatın.

Bazı aktörler, seçmelere sonra nasıl bir şeyler hissedeceğinizi hayal etmenizde yardımcı olur ve bir rahatlama dalgası onları sürünmeye başlar. Odaya girmeden önce bu rahat doğanın sizi geçmesine izin verirseniz, şansınız performansınıza iyi yansıyacaktır.

Yiyin

Aktörler seçmelere hazırlanırken yemek atlama eğilimindedir.

Fakat vücut aç olduğu takdirde zihniniz de öyle ve en iyi performansınızı veremeyeceksiniz. Zihin ve bedeniniz, insana neler yapabildiğinizi göstermek için ihtiyaç duyduğunuz enerji ve yaratıcı gücü verebilmek için yakıt ister. Bu nedenle, seçmelere başlamadan önce yemeği atlamayın. Bu fiziksel gereksinime dikkat ettiğinizden emin olun.

Kendinize Bol Verin

Bir seçmelere acele etmek kesinlikle sizi sinirlendirir. Bu yüzden, yalnızca seçmelere katılmakla kalmayıp aynı zamanda seçme oylamanızın tam yerini nasıl bulacağınızı bildiğinizden emin olmak için kendinize bol zaman ayırdığınızdan emin olun (oda #, binadaki zemin vb.) Gerekli olsa bile yardım etmeden bir gün kuru bir çalışma yapın.

Otopark bulamadığınız için 20 dakika gecikme göstermek sadece sinirlerinizi kirletmekle kalmayacak aynı zamanda bölüm kazanma şansınızı da kısıtlayacaktır.

Kontrol edebilen şeyleri kontrol etme

Hollywood'a girerken muhtemelen en iyi tavsiyem, "kontrol edebileceğin şeyi kontrol etmek" ve her şeye başka şeylerin yapmasını sağlamaktı.Havayı kontrol edemezsin, bu yüzden yağmur yağarsa ve seçmelere için saçlarını mahvedecekse, onu düzeltmek için bir plan yapmalısın. Veya sizin için işe yaraması için bir yol bulmaya çalışın.

Başkasının sizin hakkınızda ne düşündüğünü kontrol edemezsiniz, ancak hazırlıksız gelip onlardan daha az düşünmemize yardım etmeyin.

Hazırlıklarınız sorumluluğunuzdadır ve kontrol edebileceğiniz bir şeydir.

Eğer geç kalırsanız - trafiği kontrol altına alamayabilir, ancak ona nasıl tepki vereceğinizi kontrol edebilirsiniz. Bir şey sizi seçmelere sokmazsa, duygularınızı ve duygusal tepkinizi kontrol altına almanın yollarını bulun. Tek bildiğiniz kadar geç kalmanız gerekiyordu.

Oyunculuk İpuçları Üzerine Nihai Düşünceler

Oyunculuk, sinirlerinizin her şeyi çözdüğü kadar yeterince zor. Bu yüzden, sinirlerinizi nasıl kontrol altına alacağınızı öğrenmek için zaman ayırın ve umutla hayalinizin parçası sizindir.