ÖZel Operasyonlar Komuta Fiziksel Uygunluk Testleri Gereklilikler

Özel Operasyonlar Komutanlığı saflarında özel bir operatör olmak için, bu programlara katılmak için yapılan fitness testlerinde üstünlük sağlamak için gereken eğitim şarttır. Aşağıdaki fitness testleri, genellikle bir yıllık sürekli eğitimin üzerinde olan seçim programlarına giren testlerdir.

Aşağıda, Hizmet Operasyon Komutanlığını oluşturan şubeler ve özel operasyonlar yer birimleri bulunmaktadır:

Ordu Özel Harekat Komutanlığı

Ordu - Özel Kuvvetler: Özel Kuvvetler Değerlendirme ve Seçim (SFAS) programına girmek için, adaylar başlamak için gerekenleri olup olmadığını görmek için üç haftalık bir sınavı geçmelidir Özel Kuvvetler Yeterlilik Kursu (Q Kursu):

• 50 m, botlar dahil tam dişli ile yüzün
• İtme 2 dakika
• Situplar 2 dakika
• Maksimum çekiş sayısı
• 2 mil koşuş

Bu testten sonra, raket yürüyüşü, engeller kursları, çeşitli kemik formları, PT kaydı ve koşu gibi diğer çok fiziksel olaylara derhal başlayacaksınız. Bu, SFAS sırasında üç hafta devam edecek ve kara yolu navigasyonu, problem çözme, devriye gezisi ve ekip çalışması gibi diğer taktik becerileri kapsayacaktır.

75. Ordu Rangers Alayı

Bir Ranger Taburunda veya 75. Ranger Alayı'nda Ordu Görevlisi olmak için RASP olarak bilinen Ranger Değerlendirme ve Seçme Programına katılmaya hak kazanmış olmalısınız. RASP, askerleri 75. Ranger Alayı'nın faal üyeleri olarak hazırlayan sekiz haftalık bir derstir.

Ranger Değerlendirmesinin ilk birkaç gününde yapmanız gereken fiziksel gereklilikler ve testlerin bazıları şöyledir:

• 5 millik zaman aşımı ile Ordu SFT
• Savaş suyu hayatta kalma testi
• Darby Mile Run olayı
• 5 mil koşuları
• Arazi koşuları ve engel dersleri
• 12 kilometrelik ayak yürüyüşü
• Gündüz ve gece kara gezinme testleri

BAZI TAVSİYE EDİN: rucking ve yük taşıma egzersizleri. Gerginleşen, günlük azalan kalori ve kara yolu navigasyonu birçok öğrencinin yaşadığı zorluklardan birkaçı.

Deniz Kuvvetleri Özel Harp Komutanlığı

Deniz Kuvvetleri Mühürü adayları, BUD / S Eğitimine: Coronado CA'da bulunan Temel Sualtı Yıkım / Mühür Eğitimine katıldı. BUD / S'ye kabul edilmek için, Donanma Fiziksel Tarama Testine (PST) uyulmalıdır. Memurlar ve askere alınan öğrenciler aynı kursa devam ediyor, ancak subayların SEAL Görevlisi Değerlendirme ve Seçimi (SOAS) adlı öncesi BUD / S seçme programına katılmaları gerekiyor.

Navy SEAL, SWCC, EOD, Dalgıçların hepsi antrenmana katılmak için aşağıdaki fitness testlerine hakim olmalıdır:

• 500 yd yüzme - muharebe yan vuruşu veya göğüs atışını kullanma
• İtme - 2 dakika
• Situplar - 2 dakika
• Çekme - maksimum temsilciler
• 1. Hava Kuvvetleri Özel Operasyonlar Komutanlığı

Hava Kuvvetleri Savaş Kurtarma / Hava Kuvvetleri Paraşütü: Hava Kuvvetleri Özel Operasyonlar birimleri, Hava Kuvvetleri Özel Harekat Komutanlığına üye olanların Fiziksel Yeteneklerini ve Stamina Testini (PAST) alıyor.

Fiziksel Yetenek ve Dayanıklılık Testi aşağıdaki gibidir:
2 x 25 metre sualtında yüzmek (Pass / Fail)

• 500 metrelik yüzme - Darbeli ancak geri vuruş
• 1.5 mil koşusu
• Pull-ups - max reps
• Push-up'lar - 2 dakika
• Oturmaler - 2 dakika
• Başlangıç ​​Eğitimi Aşaması:

PJ ve CCT Aday Kursuna girdikten sonra, Lackland AFB'de on hafta boyunca fiziksel olarak meydan okunacak. Birinci aşama Takım Eğitimi olarak bilinir ve sekiz hafta sürer. Yüzme, koşu, kilo eğitimi, zindelik ve engel dersleriyle kapsamlı fiziksel eğitimden oluşur. Tıp ve dalış terminolojisi, CPR, silah nitelikleri ve dalış fiziği gibi eğitim eğitimi de Aday Kursun bir parçasıdır. Bu dersin ardından, PJ ve CCT boru hattı bölünerek bir kişi muharebe sağlık kursuna katılırken diğeri hava trafiği kontrolörü kursuna katılacaktır. Hava Kuvvetleri Özel Harekat Komutanlığı'ndaki Hava Kuvvetleri Görevlisi Seçme Kursu ve Standartları

Hava Kuvvetleri Özel Taktikleri ve Savaş Sorumlusu, benzer bir Geçiş gerçekleştirmek zorundadır, ancak daha uzundur ve daha zor ve daha rekabetçi olarak kabul edilmektedir. Bir AF STO veya CRO olmak son derece rekabetçi ve sayısı az.

Subayların alması gereken gelişmiş GEÇMİŞ: 2 x 25 metre su altı yüzme (Pass / Fail)

1500 metre yüzey yüzme - Tüm inme ama geri vuruş.

• 3 mil koşusu
• Pull-ups - max reps
• Push-up'lar - 2 dakika
• Sit-up'lar - 2 dakika
• MarSOC Raiders
• Birleşik Devletler Deniz Piyadeleri, Özel Operasyonlar Komutanlığı ve bugünün hassas özel operasyonlar, karşı terörizm ve yabancı iç savunma misyonları yeteneğine sahip üst düzey özel operatörler yaratma ihtiyacı gördükten sonra MarSOC Raiders yarattı.

MarSoc Raider eğitim kursuna girmek için, USMC PFT'yi aşağıdakilerden birine tabi tutmanız gerekir:

Dakikalar 2 dakika

Süratle kalkış max reps

• 3 mil zamanlı
• 300m, yardımcı program üniformasıyla yüzün ( şişlikler) Şişirilmiş kaşaklar giyerken / kullanırken 15 dakika toplam ayak izi (11 dakika) ve yüzen (4 dakika) test.
• Özel operasyon eğitimi programlarına geçirmek, özellikle bir spor testi eğitimi almanızı gerektirir. Bu durumda, standart USMC PFT'dir. Çekişler, çarpmalar ve üç mil koş. Temel programınızın bu temel fiziksel uygunluk testine hitap etmesi önemlidir. Topları kaldırmak, yüzmek, gezmek, atmak, kara yolu navigasyonunu uygulamak gayet güzel, ancak bu spor testini yapamıyorsanız, gelişmiş eğitim programlarından herhangi birine emir verilmeyecektir.
• Özel Ops Programları için Hazırlık Eğitimi - Vücudunuzun gerçek eğitimi (Boks kampı, Piyade Okulu (SOI), Temel Yeniden Yürütme Kursu (BRC), RECON, MARSOC Seçimi, vb.), Eğitim öncesi eğitim / işe alım süreciniz sırasında sahip olmanız gereken eğitim odak noktasıdır. Bu işlem, başlangıç ​​fitness seviyenize bağlı olarak veya atletik geçmişinize bağlı olarak 4-6 ay gibi kısa bir süre alabilir. Ne olursa olsun, fitness gereksinimlerinin en üst standartlarına ulaşmadan hiç bir eğitim programına katılmak istemiyorsunuz.Aksi takdirde, yaralanma, başarısızlık ve diğer gecikmeler kesinleşebilir. "Eğitim için eğitilmelisin".

Bu giriş sınavını takiben, 0-4 ve altı tüm saflar, MSOS Marine Özel Operasyonlar Okulu tarafından denetlenen 3 haftalık bir merkezi değerlendirme ve taramada mükemmel olmalıdır. USSOCOM operasyonel denetimi altında Özel İşlemler Topluluğu için oldukça standart fiziksel ve taktik testtir ve öğrencinin operasyonel becerileri ağırlıkla tartılır.
Özel Faaliyetler Hava Taşımacılığı

Sivil Toplum Örgütleri Özel Harekat Alayı (SOAR TF160) ve Hava Kuvvetleri Özel Operasyonlar Havacılık gibi Özel Operasyon Havacılık Birimleri SOCOM'un önemli bir parçasıdır ve yukarıda belirtilen Özel Harekat birimleri için çok değerli bir varlıktır .

160. SOAR (A) Yeşil Platoon, altı haftadır yenilemek zorunda olduğunuz değerlendirme eğitim programınızdır. Gelişmiş ilk yardım teknikleri, combatives, kara navigasyonu ve silah eğitimi ile bir asker olmanın temellerini öğreten gelişmiş bir fiziksel eğitim programıdır.

Altı haftalık tarama programının diğer zorlukları için hazırlanmanın yanı sıra, kursa katılmak için Ordu SFT'sinde iyi puan almanız gerekir:

APFT

4-6

Halatlı tırmanış / pull-up'lar

• Daha fazla bilgi için SOAR Yeşil Platoon üyeleri için Kesilen Videoyu Yaşamak bölümüne bakın.