Ordu Saha El Kitabı 7-22: Fiziksel Zindelik Eğitim

Fiziksel Uygunluk için yeni bir Ordu Alanı El Kitabı var. ABD Ordusu FM 21-20 Fiziksel Egzersiz Eğitimi, Ekim 2012 itibariyle FM 7-22 ile değiştirildi.

Orijinal FM 21-20'deki dil, güncellenmiş FM 7-22 ile aynı amaçlar düşünüldüğünde Ordu içindeki fizik performans hedeflerine ulaşma yaklaşımı farklıdır:

FM 7-22 Yaklaşımı: "Askeri liderler, Askerlerin etkililiğinin büyük oranda fiziksel durumlarına bağlı olduğunu fark etmiştir.

-1 ->

Tam spektrum operasyonları, Askerin gücü, dayanıklılığı, çevikliği, esnekliği ve eşgüdümü üzerine bir prim getiriyor Zafer - hatta Askerin yaşamı - sıklıkla bu faktörlere bağlıdır: Savaş yükünde uzun mesafelere yürüyüş yapmak engebeli arazi üzerinden hızlı bir şekilde savaşmak ve savaş alanına gelerek etkili bir şekilde savaşmak, hızlı hareket eden tanklar ve motorlu taşıtları zorlu arazilerde sürmek, saldırmak, uzun mesafeler için koşmak ve sürünmek, krater ve siperlere girip çıkmak ve engellerin üzerinden atlamak, ağır ob'ı kaldırmak ve taşımak Hiçbir şey uyku ya da dinlenmeden saatlerdir devam ettirmek için tüm bu savaş aktiviteleri ve birçoğu mükemmel fiziksel şartlandırma gerektirir. Buna göre, bu bölüm Ordu Fiziksel Hazırlık Eğitimini (PRT) Ordu Kuvvetleri Üretimi (ARFORGEN) ile ilişkilendirmektedir. "FM2 7-22, Fiziksel uygunluk eğitimini planlayan ve yürüten liderlere yöneliktir ve tüm Ordu personelinin fiziksel uygunluk düzeyini artıracak ve koruyacak programlar geliştirme yönergeleri sunmaktadır.

Bu programlar, liderlerin askerlerini savaşın fiziksel taleplerini karşılamaya hazırlamasına yardımcı olacaktır Bu kitapçık tüm askerler tarafından da kaynak kitap olarak kullanılabilir.

Yeni sürümün arkasındaki metodoloji, Asker Askerlerini aşağıdaki aşamalardan geçerek büyütmektir:

1 - Başlangıç ​​İklimlendirme Aşaması

- Geleceğin Asker Programı, İşe Alım Eğitimi bir işe alacak ve Temel Eğitim veya İlk Çalıştırma Eğitimine hazırlık olarak kademeli olarak kuracaktır.
Temel olarak, işe alım bir fitness temeli inşa etmeye devam edecektir. Ordusun temelleri ve t tarafından belirlenen standartlara bağlı kalarak o yükseklik, ağırlık, fiziksel yeteneği açısından askeri. 2 - Güçlendirme Aşaması

- Güçlendirme aşaması, atlama, iniş, tırmanma, akciğerleme, bükme, ulaşma ve kaldırma gibi kritik Asker görevleriyle ilgili gerekli becerileri geliştirir. Fiziksel hazır olma durumu, bu faaliyetlerde ilerleme yoluyla gelişir. Güçlendirme aşaması IMT, temel savaş eğitimi (BCT), bir istasyon ünitesi eğitimi (OSUT) ve Temel Sorumlu Liderlik Kursu A (BOLC A) sırasında gerçekleşir.

3 - Aşamayı Sürdürme ve

Birim ile Entegrasyon - Dağıtma, Dağıtma, Yeniden Yerleşime hazırlanma.Bu aşamada, faaliyetler daha zorlayıcı hale gelir. Gelişmiş vücut kılıfları, askeri hareket, kettlebell ve diğer asansörler gibi egzersizler, tatbikatlar ve etkinlikler direnç arttıkça gerçekleştirilir. Yürüyüş, hızlanma ve sürekli sürüş gibi dayanıklılık ve hareketlilik faaliyetleri yoğunluk ve sürede artar. Bireysel hareket teknikleri, kazazedeler, engel dersleri ve mücadeleciler gibi birim görevini doğrudan destekleyen faaliyetler PRT oturumlarına entegre edilmiştir. FM'nin Arkasındaki Zihniyet 7-22 "FM 7-22 Askerlere ve liderlere Ordu PRT doktrini sunar.

Ordu'nun tarihinin bir ürünüdür ve şu büyük savaşlardan ortaya çıkmıştır. Geçmişten günümüze.O'nun doktrini konseptleri, mevcut fiziksel kültüre yeni çıkan eğilimleri de yansıtmaktadır.Bu FM, orduyu ulusal gücümüzün ve güvenliğimizin devamı için önemi olan bir şekilde etkiler. Ordu PRT'nin amacı sadece bizim Askerler kendilerini uygun görünüyorsun, fakat tam spektrumlu operasyonlar için onları fiziksel olarak hazır hale getirmek için. " (FM 7-22 Özeti)