Video: Evde Spor Yap / Vücudunuzu En İyi Çalıştıracak 5 Egzersiz/ En İyi Hareketlerle Antrenman Yap 2024
Ordu hizmet üyeleri için, iki yıllık fitness testinde iyi derecelendirmek, rütbe yapmak ve bazı durumlarda görevde kalabilmek için şarttır. Bununla birlikte, fitness testinde ortalamanın üzerinde puan alan üyeler vardır - hatta yaş grupları için maksimum seviyeyi bile puanlandırırlar. Daha yüksek bir performans için, bu servis üyeleri için ekstra özgürlük günleri, konuk PT eğitmeni, bir Ana Fiziksel Spor Eğitmeni olmak için teşvikler ve tabii ki Fiziksel Uygunluk Rozeti vardır.
Komuta düzeyinde, komutan subay, iki yıllık Ordu Fiziksel Sağlık Testi (APFT) hakkında 270-300 puan alanlara aşağıdaki teşvikleri verebilir:
Ordu Fiziksel Zindelik Testi (APFT) sırasında kaydedilen her bir olayda 100 puanın 300 puanı aşağıdaki teşvikler için uygundur:
>a - --2. Dört gün geçti.
b. Bireysel PT'yi haftada iki gün (Salı ve Perşembe) gerçekleştirin.
c. Master Fitness Eğitmeni Kursuna katılın.
Kayıtlı bir APFT sırasında her bir olayda 90 puanla 270 ve üzeri PT elde eden askerler aşağıdaki teşvikler için uygundur:
a. Üç gün geçer.
b. Haftada bir gün (Salı) bireysel PT gerçekleştirin.
5. Ordu Vücut Kompozisyon Programına kayıtlı askerler ve APFT'yi geri alan APFT başarısızlıkları teşvikler için uygun değildir.
YAYIN TARİFİ
Koyu mavi bir diskte, 1 5/8 inç (4 13 cm) çapında koyu mavi renklendirilmiş; ABD'nin kollarının temsilciliğinin önünde altı yıldız (figürün her iki yanında üçer) ve üçü değişen beyaz ve kırmızı çizgiler gösteren kolları sarı bir stilize insan figürü, hepsi yazılı bir mavi işaret bandıyla çevrelenmiştir. Üstteki "FİZİKSEL UYGUNLUK" ve aşağıda her iki tarafta bir yıldızla ayrılmış "MÜKEMMELLİK", hepsi lacivert; bir 1/8 inç (.32 cm) lacivert kenar ile kenarlı.
Genel çap 2 5/8 inç (6.67 cm) 'dir.
SEMBOLİZMA : İç kalkan, Amerika Birleşik Devletleri'nin silah katını ima eder. Stilize edilen insan figürü bugünkü orduda kişisel zindeliğe ve fiziksel yeteneğe ulaşmanın önemini vurgular.
ÖDÜL ALIŞABİLİRLİĞİ : Rozet, Ordu Fiziksel Sağlık Testi'nin (APFT) her bir olayda en az 270 puan alan ve en az 90 puan alan askerlere verilir ve ağırlık kontrolü gereksinimlerini karşılar AR 600-9'da.
Askerler rozet takmaya devam etmek için kaydedilen her testte yukarıdaki kriterleri karşılamalıdırlar.
ONAYLANDI TARİH: Fiziksel Uygunluk Rozeti, 25 Haziran 1986 tarihinde Ordu Sekreteri tarafından kuruldu ve 1 Ekim 1986'dan itibaren geçerli olmak üzere tasarlandı.
GİYİM POLİTİKASI : Fiziksel Uygunluk Rozeti yalnızca kumaş rozetini giymeli ve sadece fiziksel forma giyilmelidir.Göğsünün sol tarafında, fiziksel eğitim tişörtü veya tişörtünün üzerinde ortalanacak şekilde giyilecektir.
Fiziksel Spor rozetini giymek zorunlu değildir, ancak motive olmuş birçok Ordu askeri hâlâ gururla giymektedir.
ABD Ordusu Yangın Kontrolü'ne katılmakla ilgilenen ordu MOS 91G - ABD Ordu Yangın Kontrolü Tamircisi
Tamirci (91G)? Bu kayıtlı işi almak için iş ve yeterlilik faktörleri hakkında bilgi edinin.
İşYerinde Zindelik Programları hakkındaki EEOC Kılavuzları
Güncellendi. İşverenler bu ilk 5 EEOC kılavuzunu dikkatlice gözden geçirmelidirler kurumsal sağlık programlarıyla ilgili güncellemeler, böylece uygun bir şekilde yürütülüyor.
Spor, Zindelik ve Dış Mekan Kazanma Piyangosu Ödüller
Sporu çekilişleri için şans verin Superbowl biletleri, bir beyzbol maçına VIP gezisi, Final Four serisine mahkeme yan biletleri ve diğer spor ödülleri gibi ödüller kazanın. Eğer bu ödüller fincan çayınıza benziyorsa, bu spor piyango listesine girmeye başlamak için yer!