Pomodoro Tatil Tekniği

Sır değil: Amerika'da bir işkolik kültürü yarattık.

Bu eğilimi doğrulamak için pek çok istatistik var. Örneğin, tatil zamanı. Bir Glassdoor anketine göre, Amerikalıların yalnızca% 25'i tam tatil süresinden yararlanmaktadır. Bu, tatil günlerinin en azından bir kısmını kaybeden Amerikalıların% 75'ini terk ediyor. Ofiste yaptığımız işe bağımlı olduğumuz kaçınılmaz bir gerçektir.

İstatistikler girişimciler için daha ürkütücüdür. OnDeck tarafından yapılan 2014 araştırması, küçük işletme sahiplerinin% 61'inin her yıl sadece beş gün süreyle çalıştıklarını ortaya koydu. Bu işletme sahiplerinin yüzde elli üçü, işletmelerinin ilk 10 yılı boyunca tatil yapmazlar. Ve aslında tatil geçiren küçük yüzdeler, yalnızca% 15'ler uzakta iken tamamen bağlantısını kesiyor.

Birçok ev işyeri sahibi, "Ben işimi yerden kaldırmak için elimden gelen her şeyi yapıyorum" diyerek düşünmeden ara vermeden bir sorun göremezsiniz! "Çoğu zaman, bunun farkında olan şey, aşırı işçilik, işkoluğunun doğurabileceği potansiyel sağlık riskleri ve zorlamalarından söz etmeye bile gerek kalmaksızın, genellikle işin daha düşük kalitesine, daha yavaş çıktıya ve uzun vadeli getirilerin azalmasına neden olabilir. Gerçekten de, tatil yanlısı olmanın çok fazla yararı var, ancak birçok işletme sahibi uzun vadeli avantajları göz ardı ediyor ve bunun yerine kısa vadeli korkuları dinlemek istiyor gibi görünüyor.

İşyerindeyken verimliliğini artırmak için kullanılan teknikler ve felsefeler bugünlerde oldukça yaygındır. Alternatif üretkenlik felsefelerinin en çok konuşulanlarından biri, 1980'lerde geliştirilen ve sık sık kısa molalarla iş programını kesintiye uğratmayı öne çıkaran bir zaman yönetimi yöntemi olan Pomodoro Tekniğidir.

Neden bu felsefeleri daha geniş bir ölçekte düşünmeyip birinin tatil zamanına uygulayalım? Tatiliniz ve çalışma saatleriniz düşündüğünüzden daha iç içe geçmiş durumda olduğundan ikisini dengelemek için çok önemli.

Daha kısa, daha sık seyahatler yapın

Ev sahipleri çok fazla özgürlük sahibidir. Kendi programlarını kendilerinin belirleyebiliyor, ideal ortamlarından çalışabiliyorlar ve sonunda bir ev işyeri sahibinin cevaplaması gereken tek kişi kendisidir. Bununla birlikte, bu özgürlükler başarılı olmak için ilave bir baskı oluşturuyor çünkü küçük işletmelerin neredeyse yarısı ilk dört veya beş yılda başarısız oluyor.

Bu baskılar ve korkular genellikle küçük işletme sahipleri için tatil umutlarını incitmek için kullanılır, ancak diğer çalışanların veya çalışanların yaptığı gibi R & R'ye de çok ihtiyaç duyarlar. Şans eseri, tatil zamanı yararlarını elde etmek için yıllık iki haftalık bir tatil yapmanız gerekmez.

Tatilinizle ilgili bu benzetmeyi göz önünde bulundurun. Jessica de Bloom, düzenli bir uyku zamanlamasını değiştirerek, çalışanlar için daha kısa, daha sık yapılan tatiller düzenlemeyi savunuyor.Uzun bir hafta geçirdiyseniz ve güzel, dinlendirici bir haftasonu bekliyorsanız, kendiniz için yapabileceğiniz en kötü şeylerden biri çok fazla uykuya dalmaktır.

Çok geç uyku sizi yoğun hafta içinde olduğundan daha yorgun düşürebilir. Bunun yerine, düzenli bir sekiz saatlik uyku modeli oluşturmaya çalışın.

Çok uykulu analojiyi uygulayarak, tatil zamanınızı bu şekilde düşünün: Belki de on beş tatil gününü hemen alarak bu harika bir fikir değildir. Gitmek için motive olmamış gibi hissedeceksiniz ya da ayrılmadan önce üzerinde çalışmakta olduğunuz şeyi unuttuğunuzu fark edebileceksiniz. Bunun yerine, tatil günlerinizi birkaç uzun hafta sonlarında yaymayı düşünün.

Pomodoro Tekniği, günlük programını işe ve parçalara böler. Bir göreve karar verdiniz, üzerine yirmi beş dakika çalıştınız ve ardından üç ila beş dakika ara verdiniz. Bu döngüyü dört kez tekrarladıktan sonra on beş ila otuz dakikaya daha uzun bir ara verin.

Araştırmalar, bu stratejinin üretkenliğin artırılması için çok iyi sonuç verdiğini bulmuştur. Neden tatil politikasında denemiyorsun? Burada ve orada birkaç hafta süren hafta sonları geçirin ve daha uzun bir tatil ile güzel, uzun bir çalışma döneminden sonra kendinizi ödüllendirin.

Ofisten Tamamıyla Kesin

Uzun bir hafta sonu veya bir hafta tatil geçiriyorsanız, gönderim siparişlerinizi sürekli kontrol ediyorsanız, yatırımcılara e-posta gönderirken veya arama yapıyorsanız, tatil zamanı avantajlarından yararlanamazsınız istemciler.

Dışarıda zaman geçirmek gibi sizi tamamen işten çıkarmaya zorlayan faaliyetleri planlayın. Yapılar, kendinizi doğayla çevreleyen huzurun yanı sıra, yaratıcı akıl yürütme becerilerini artırdığını da gösteriyor. Bu yüzden yürüyüşe çıkın, kampa çıkın veya beyaz su raftingi deneyin - sadece telefonunuzu geride bırakın.

Uzaktayken karar verme güvendiğiniz bir meslektaşınızla veya eşinizle konuşarak ilerlemeyi planlayın. Yalnız bir girişimciyseniz, güvenilir bir aile üyesine veya arkadaşınıza ulaşın ya da uzakta olduğunuzda işinizi sürdürmek için sanal destek isteyin. Acil durum planınızla, stressiz bir tatilin keyfini çıkarabilirsiniz.

Geleceğiniz günleri ve yaklaşan son başvuru tarihleri ​​ve önemli formların bulunduğu yer gibi o dönemde ihtiyaç duyacakları tüm bilgileri, çalıştıkları diğer işletmelere bir not göndermenize yardımcı olabilir.

Pomodoro Tekniği, kısa bir süre ara verdiğinizde çalışma zihninizin kapanmasının önemini vurgular. Emma Seppala, geceleri ve hafta sonları etkin bir şekilde çalışmadan fışkırarak minibüslerden en iyi şekilde faydalanmanızı önerir. Bu şekilde, gün sonunun düşünceleri üzerinde çalışırken dikkatini dağıtmazsınız. Neden tatil saatinizi aynı şekilde değerlendirmiyorsunuz?

Güneşlenmeyin, Yanık Olmayın, Plajda

Pomodoro Tekniğinin en önemli yönü, iş ile eğlence arasındaki ilişkinin yakından ilişkili olduğu fikridir: çalışma saatinizi nasıl geçirdiğiniz, tatilinizin zevkini ve tersini etkiler. Kilit, her ikisini de en iyi şekilde kullanmaktır. İşe, tatilinizi kazanma şekliniz gibi görünmeyin ve işinizden uzaktayken tatilinize bakmayın.Çalışırken endişe ve endişelerinizin boş zamanınıza bulaşmaması için işinizi iyi yapın. Aynı şekilde, tatile çıktığınızda telefonunuzu bırakın ve e-postanızı kapatın, böylece işinize geri dönmek için tamamen yenilenmiş, hatta heyecanlı bir işe dönebilirsiniz.

Pomodoro Tekniği, üretkenliğini artırmak için kanıtlanmış bir stratejidir. Kısa molalar, elinizin altındaki görevlerinize odaklanmanızı sağlayacak ve fazla çalışmanın tükenmesini önleyecektir. Aynı strateji tatil zamanınıza neden uygulanmıyor? İş ve eğlenceyi en üst düzeye çıkarın ve kendinizi işinizde daha üretken bulacaksınız ve tatilde olduğunuzda daha rahat hissedeceksiniz.