Kişisel Gelişim ve Motivasyon teşvik

İşiniz ve hayatınız hakkında mı gülüyor musunuz? Sıkıntı deneyimi sizi motive etmiyor mu? Orta yaşam krizine mi sahipsiniz? Bu ataletin üstesinden gelmek için kendi kişisel gelişiminizi, motivasyonunuzu ve kariyer gelişiminizi geliştirebilirsiniz.

Burada fikir ve kişisel büyümeyi, belirlenen yeni hedefler keşfetmek motivasyon seçmek ve hayatınızı almak ve heyecanlandıran motive ve sevinçle hayatını dolduran bir kursta geri çalışmasına yardımcı olur araçlardır.

Benim makale, Bir Orta Kariyer Kriz ile ister Yaşam oluşturma, genel olarak, sadece kariyerleri hakkında, orta yaş kriziyle ilgili okuyucu yorumlarına bir dizi yol açtı. . Arkadaşlarım, benim işim, ailem ve nasıl vakit herhangi heyecan hissetmiyorum ve Ben -

Bir kişi, özellikle, ben, sıkılmış, hayatımda her şey sıkılmış sıkılmış am" dedi özellikle de bir şeye bakmamak. "

Bu düşünceler sizin için.

Bunu bir arama zamanı yapabilir veya aptalca şeyler yapabilirsiniz. Baskıcı orta yaşantı krizi, muhafazakâr bir işadamı ve aile üyesini altın zincir sporu yapan, uzun saçlı, kırmızı-Corvette sürüş hedonacısına çeviriyor. Bu şekilde olması gerekmez.

Orta yaş krizleri, ister otuz, elli, isterse altmış beş yaşında, uyanış, kendini gerçekleştirme ve yeni yön verebilir.

Güdümlü Düşünme Egzersizleri

Bu egzersizleri yapmak için zaman ayırın. Yatırım yapılan zaman, olumlu ve hayatınızın mümkün olduğuna odaklanmanızı sağlayacaktır.

Kariyer kriziniz için ilk iki egzersizi önerdim ve kişisel gelişiminiz için de bunları tavsiye ediyorum. Gerisi yeni.

• Yaşamınızda yapmak istediğiniz her şeyi listeleyin. Bu listeler birkaç yüz öğe çalıştırabilir. (Benimki sık sık Michigan Gölü kıyısında yürümek, kitaplar yazmak, Avrupa'daki her ülkeye seyahat etmek ve iki ek web sitesi tasarlamaktı.) Seçtiğin yaşam tarzı, bu rüyaların gerçekleşmesine izin vermelidir.
• Hayatınızın kaybolmadığı en sevdiğiniz aktiviteleri yazın. (Benimkinde okuma, yazma, yeni tarifler oluşturma, seyahat etme, yürüyüş ve daha fazlası bulunmaktadır.) Favori aktivitelerinizi en az haftada bir, tercihen her gün yapmadığınız sürece hiçbir yaşam tercihi uygundur.
• Hayatınız hakkında daha olumlu hissettiğiniz bir zamanı düşünün. O andan sonra ne değişti? Farklı olan her şeyi listeleyin. Belki de mevcut memnuniyetsizliğinize neden olan şey hakkında fikir sahibi olursunuz. Ardından, mutsuzluğa neden olan sorunları değiştirebilirsiniz.
• Eğer birçoğumuz gibi iseniz, nadiren kendinizle yalnız kalmaya zaman ayırırsınız. Aslında birçok insan bu saatten kaçınır ve günün her saatini etkinlikle doldurmayı tercih eder.
  Sessiz vakit ayırın, kendiniz için her günü düşünün.Hiçbir şey yapmadan kendinizle yalnız vakit geçirin. Bazı insanlar bu meditasyon çağırıyor; Diğerleri yoga yaparlar. Anahtar, düşüncelerinizin sizi nereye götürürse gelin kafanızda zaman geçirmektir. Bu düşünceler olumsuz ya da kendini beğenmiş çevirirse, nazikçe konuyu değiştirin.

Hareket Alma Alma Çalışmaları

Sizi neyin etkilediğini keşfederken bunları her gün yapmak isteyeceksiniz.

• Favori etkinliklerinizi ve hayatınız boyunca yapmak istediğiniz yüzlerce öğeyi listelemişsinizdir. Başla. Programınıza her gün bir tane ekleyin. Minimum olarak, bir haftada sevdiğiniz on etkinliği yapın.
• Size her hafta bir kez tamamen yeni bir şeyler yapın. Konfor bölgelerinizden çıkın ve yeni insanlar, yerler ve etkinlikler deneyin.
• Düşüncelerinizi, yeni ürettiğiniz fikirleri ve her gün planladığınız eklenen yaşam aktivitelerini takip eden bir dergi yazın.
• Sohbet ve destekleyici ve bakım veren ilişki sürdürmek için en az ayda iki kere bir arkadaşınızı görün.
• Dengeli bir diyetle yemek yeyin, yalnızca on dakika bile olsa günlük egzersiz yapın ve normal, ferahlatıcı bir programda uyun.

Kişisel büyümenizi, gelişiminizi ve motivasyonunuzu keşfetmenin daha çok yolu, sizi heyecanlandıran bir hayat yaratmak için ihtiyaçlarıdır.

Bireysel Büyüme ve Anlama Aletleri ve Anketleri

Yeni düşüncelerinizin ve etkinliklerinizin ortasında, düşüncenizi kendiniz hakkında bilgi veren testler ve sınavlarla tamamlamak isteyeceksiniz.

Düşünceli düşünceniz için.

Ne tür bir peynirsin (Brie'm.) Duygusal zekanız nasıl gidiyor? Ne tür "sen" Kendinizle ilgili anlayışınıza eklemek için bu Kişilik, Liderlik, Kariyer: Testler, Anketler, Profiller ve Sınavları kullanın.

Kişisel Büyüme ve Motivasyon hakkındaki kitapları oku

Kişisel büyüme ve motivasyon kitapları, yerel kitabevinin bir bölümünü dolduruyor. Ayrıca, kişisel büyüme ve motivasyona sahip bireylere yardımcı olmak için yüzlerce çevrimiçi web sitesi bulunmaktadır. Www adresinden bir arama yaparak keşfedin. Google. com. Makale ve kitapların sayfaları mevcuttur.

Bu kitaplara bir başlangıç ​​noktası, özellikle de Barbara Sher'in yazdığı ya da birlikte yazdığı kitapları inceleyin. Ayrıca Marlys Hanson'ın Tutkusu ve Amacını Öneririm: İş / Yaşamınızı Şekillendiren Güçlü Kalıpları Belirleme ve Kaldırabilme.

Sınıfı al

Yerel kolejiniz ya da üniversiteniz, muhtemelen kişisel gelişim ve motivasyon hakkında kurslardan birkaç seçime sahip olacak. Daha önce önerilen alıştırmalardaki araştırmanız, öğrenmek istediğiniz ek konuları hedef almış olabilir.

Sonuç

Kişisel büyüme ve motivasyon ihtiyaçlarınızı belirlemek için yaşamınızın ortasındaki krizi keşfetmek için zaman ayırın. Belki de sadece sana baskı yapan bir iştir. Belki de en sevdiğiniz faaliyetlerinizi günlük yaşamınıza eklemeye odaklanmadınız.

Belki, "yoğun" günlüklerde, yalnızlık, düşünce ve keşif için kendi ihtiyacınızı düşünmeyi unuttunuz. İnanıyorum ki, önerilen bu etkinlikleri keşfederek vakit harcarsanız, cevaplarınızı bulabilir, hayatınızın görünümünü yenileyeceksiniz ve hak ettiğiniz sevinci ve enerjiyi hayata döndüreceksiniz.Brian Tracy'nin bize "Düşüncenizi değiştirin; hayatınızı değiştirin" diye hatırlatıyor.

Kişisel büyüme fikirlerini keşfetmek mi istiyorsunuz?