Air Force PJ - Fiziksel Yetenek ve Stamina Testi

Dünyadaki en iyi eğitimli muharip sağlık görevlilerinden biri olmaya çalışırsanız, Air Force Parrescue mesleği düşünülmesi gereken bir konu olabilir. Hava Kuvvetleri Özel Harekat Komutanlığı'nın bir parçası olarak, adayların ortalama fizik yeteneklerinin üzerinde olması gerekir. İyi bir yüzücü olmak, aynı zamanda suda yetkin olmak, sudaki personel tasarrufunun bir zorunluluk olması nedeniyle eğitim yoluyla kazanmak için kritik öneme sahiptir.

Ayrıca, tıp eğitimi ders yükünün üstündeki fiziksel zorlukları aşmak için koşu, sırt çığır açma, kaldırma ve tekrarlayan vücut kılıfları gereklidir.

Aşağıdaki Fiziksel Yetenek ve Dayanıklılık Testi (PAST), Parearscue arayan işe alınanlar içindir.

Parresek Geçmiş Gereksinimleri

Bu test 3 saatlik bir zaman aralığında ve aşağıda listelenen sırayla gerçekleştirilmelidir. Tek geçiş / başarısız olay ve beş puanlı olaylar var. Adayın toplam 270 puan alması gerekir ve GEÇEN geçmek için geçiş / başarısız olayı geçmek zorundadır.

Fiziksel Yetenek ve Stamina Testi aşağıdaki gibidir:

2 x 25 metre su altı yüzme (Pass / Fail)

500 metre yüzey yüzmesi <1099: - herhangi bir inme ama geri vuruş . 8 dakikaya yakın önerilir.

3'ten büyük ->

1. 5 mil koşmak <9: 47 - şort, gömlek, ayakkabı ile koş. 9 dakikaya daha yakın önerilir

10 çekme - Mezun eğitimi alanlar ile rekabet edebilmek için çeküllerin 15-20 + zonunda olması önerilir.

54 itme gücü - 2 dakikalık itme testleri için 80-100 + bölgesinde olması önerilir.

52 sit-ups - 2 dakikalık itme testleri için 80-100 + bölgesinde olması önerilir.

Yukarıdaki puanları puanlamak, adayların en iyi yüzde onunda 270 puan işaretinin üzerinde yer alacaktır. * Not : Bu puanlar yazar tarafından tavsiye edilir, özellikle Hava Kuvvetleri tarafından değil.

Eğitimin kendisi katılmak için oldukça rekabetçi olduğu için AF PJ PAST için asgari standartları karşılamaya yönelik eğitim önerilmez. Artı, bir kere öğrenciler seçim ve eğitim programına girdiklerinde, öğrencileri hem fiziksel hem de zihinsel olarak zorlamaları gerekecek. Daha yüksek düzeyde bir fitness ve fitness vakfına sahip olmak, zorlu 18 aylık (artı) uzun eğitim boru hattında öğrencilere iyi hizmet verecektir.

Hava Kuvvetleri PJ Nedir?
PJ, Hava Kuvvetleri Özel Harekat Komutanlığı Pararescuemen'in takma adıdır. PJ, konvansiyonel veya alışılmadık kurtarma operasyonları yürütmek üzere özel olarak eğitilmiş ve donatılmış olan Hava Kuvvetleri Özel Operasyonlar Combat Medics'tir. Savaş görevlisi olarak düşürülmüş pilotları (muharebe arama ve kurtarma) kurtarmakla birlikte Navy SEAL ve Kara Kuvvetleri birimlerini güçlendirerek Air Force PJ'nin oynadığı rollerden biridir.PJ, hava, kara veya deniz taktikleri kullanarak insani ve savaş ortamlarında bu rolü yerine getirebilir. Hava Kuvvetleri Pararescue Sloganı: "Yaptığımız Bu İşler, Diğerlerinin Yaşabileceği"

Eğitimle İlgili Hususlar

Pararescu olarak çalışmak istiyorsak, dikkate almanız gereken iki şey var. Eğitim seçimi ve boru hattına Ulaşmak ve Ulaşmak.

Air Force PJ programına kabul edilmek için öncelikle eğitim rutinlerini yukarıda listelenen olaylara odaklamanız gerekir: Yüzme, Çalıştır, Çekişler, İtiş ve Situp'lar. Bunu giriş sınavını bir düşünün. Eğer hızlı bir koşucu veya yüzücü değilseniz veya standart ormancıdan daha yüksek tekrarlamalar yapabilmek için belirgin bir kas gücünüz varsa, programa dahil edilmeme şansınız sınırlı olabilir. Bu zorlu fitness testlerinde başarılı olan ve seçim programlarını takip eden çoğu insan, hızlı tempoda haftada 5-6 gün yüzüp yüzecektir. Ayrıca, üst vücut kostimodiği haftada üç gün (her geçen gün) yüksek bir hacimde olmasını gerektirir. Ancak, yaralanmaları önlemek için bu egzersizler mevcut fitness seviyenize kademeli olmalıdır.

Eğitim boyunca, daha fazla mukavemet, uzun mesafeli dayanıklılık (yüzgeçli uzun yüzmeler, uzun sürüşler, uzun sürüşler) ve havuzda basarak giderme, boğulmaya karşı direnme, dostum nefes alma ve diğer becerilere odaklanan yukarıdaki spor vakfı üzerine inşa edilecektir havuz ve SCUBA dalış yeterlilik testleri.

Daha Fazla Bilgi İçin

Bkz. Cut Videoyu Yapma

Hava Kuvvetleri Pararescue

ABD Hava Kuvvetleri Pararescue Facebook Sayfası

Ayrıca E-mail 24SOW. RAS. org bize @. af. Mil, Özel Taktik İşe Alım İrtibat Bürosu tarafından temasa geçilecek.