Siz Dışarıdan Odaklanmış Bir İşyerinde İçsel Birisiniz?

Çalışmalarınıza kesintisiz olarak kesintisiz olarak sinir krizi mi yaşıyorsunuz? Toplantılar sırasında dobra dobında geribildirim istendiğinde kendinizi sık sık yerinde hissediyor musunuz? Sunumlarınızdan, toplantılarınızdan veya diğer konuşmalarınızı gerektiren diğer toplantılardan sonra boşalım hissediyor musunuz? Ekip beyin fırtınaları sırasında meslektaşlarınız sizinle konuşacak mı? Ofisiniz çok yüksek mi?

Bu soruların birçoğuna evet cevabı verdiyseniz, dışa dönük odaklı bir çevrede içe dönük çalışmanın zorluklarını yaşıyor olabilirsiniz.

Bu güçlükler şu an ana akıl bilinç içine giriyor. Fark edilmeden bırakıldığında, bu kişilik farklılıkları strese neden olabilir, aksi takdirde yetenekli insanlarda performansın düşmesine veya tükenmesine neden olabilir.

Meydan okumalar önemli olsa da içe dönük olma tercihinde bulunmak, dışa dönüklüğü yoğun bir şekilde tercih eden bir çalışma ortamında bile tepe noktasında performansınızı engellememelidir. Çevreniz, doğuştan gelen tercihlerinizi destekleyebilir veya desteklemeyebilir; başarıyla gerçekleştirmek için, çevrenizin taleplerine dayalı davranışları sergilemeyi öğrenmelisiniz.

Kendini biraz bilgi sahibi ve uygulayarak hem introversing hem de extroversion tercihlerinizi ayarlayabilirsiniz.

Dışa dönük davranışları değerlendirecek bir işyerinde içe dönük olarak, ortak çalışma durumlarını zorlayıcı bulabilirsin. İşte her durumu nasıl halledeceğiniz hakkında bir ipucu.

Çevreye Enerji Tasarruf Etmeyin

Myers-Briggs Tip Göstergesi® aracıyla değerlendirilen introversion ve dışa dönüklük, dış dünya ile etkileşim yoluyla enerjiye mi enerjiniz mi verildiğinizi (dışa dönük) veya düşünce ve fikirlerin iç dünyası (içe kapanma).

İçgüdü tercih eden bireyler, sosyal ortamlarda karşıdakileri kadar canlı ve eğlenceli görünebilir.

Fakat şu döküntüdür: Bir fiyata gelir - dışa dönük benzeri davranışlar gerçekleştirmek için önemli bir süre harcamanız büyük miktarda enerji gerektirir. Bu nedenle, ilk derslerden biri içe dönük ancak dışa dönük odaklı işlevler veya roller gerçekleştirmesi gereken bir kişinin yeniden şarj etmek için tek başına zaman alabileceği yönündedir.

İpucu: Enerji sızıntısı çeken faaliyetleri tanımlayın ve dekompresyon süresi için ön planlayın. İçten içe bakma tercih eden birisi için, programınızda tek başına çalışmak için yeterli zaman ayırdığınızdan ve toplantıları ve gürültülü ortamlarda beyin fırtınası yaparken günlük saatinizi sınırladığınızdan emin olmanız gerekir.

"Yerine oturtun" hissetmekten kaçının

Meslektaşları, sapık davranışları tercih ederse, cevaplarını etkisiz hale getirme şansı bulamadan, bir soruya anında cevap vermeyi rahatça hissedebilirler.Bir soruyu yanıtlamadan önce düşüncelerinizi işlemek için sıklıkla zamana ihtiyacınız olduğunu anlayamazlar.

Toplantılar sırasında yerinde detaylar için basılanın tadını çıkaramazsınız. Yine de, dışa dönük odaklı bir ortamda çalışıyorsanız, şans bu normaldir.

İpucu: Meslektaşlarınıza en iyi nasıl iletişim kuracaklarını öğretin. Bir soruyu yanıtlamadan önce düşünmek için zamana ihtiyacınız varsa, bunları onlara açıklayın ve bir cevapla uğraştığınızdan emin olun, aksi halde onları kaçıracağınızı düşünebilirler.
İpucu: Toplantıları önceden hazırlayarak bu beklentiyi karşılayabilirsiniz. Önceden tahmin edebileceğiniz ve planlayabildiğiniz kadarıyla, birisi bir toplantı sırasında yorum yapmanızı istediğinde kendinizi daha rahat ve daha az stresli hissedeceksiniz.

Stres Sinyallerini Yönetme

Tercih edilen davranışınızla uyumsuz bir şekilde performans göstererek çok fazla enerjiyi tüketmek, vurguladığınız bir tepkiye yol açacaktır. Stresin erken uyarıcı belirtileri bir çalışanın doğuştan tercih edilen davranışının abartılmış bir biçimine döndüğünü fark etmeyi içerir.

İçten içe eğilimi tercih eden, doğal olarak içe dönme eğilimi gösteren çalışanlar için stres işaretleri geri çekilme şeklinde gerçekleşebilir.

Bununla birlikte, stresli bir durum çözümlenmemiş olarak bırakılırsa bilinçsiz işlevler devralır ve çalışan normal davranış tercihinin tersini sergilemeye başlar. Bu zararsız gelebilir, ancak kişiliğinizin bu tarafında rahat çalışma yapmadığınız için stres reaksiyonu meydana gelebilir.

Normal koşullar altında, neye benzediğinizin tam tersi bir olgunlaşmamış ifadesi biçimini alacaktır.

Dolayısıyla, tipik olarak sakin ve huzurlu bir eğilim sergiliyorsanız, aşırı stres altındaysanız karakteristik patlamalar veya başka dışavurumlar sergileyebilirsiniz.

İpucu: Düşüncelerinizi, düşüncelerinizi ve içsel duygularınızı odaklanmaya yönlendirmek için yalnızca zaman ayırın. Gün boyu düzenli molalar planlamak isteyeceksiniz. Bu yolla, pillerinizin şarj edilmesini ve stres seviyelerinin kontrol altında kalmasını sağlayacaksınız.

Stresin İş arkadaşlarınızı Nasıl Etkiler Anlayın

Dışa dönük yaygın bir çevrede içten içe dönük odaklı bir çalışan olarak, stresin meslektaşlarınızı nasıl etkilediğini anlamanın faydalarını göreceksiniz. Dışa dönük olanı tercih eden meslektaşları için, karakteristik olmayan kritik veya sert davranış, stresin erken belirtisi olabilir; bir kez daha doğuştan gelen tercihlerin abartılması.

Öte yandan, tırmanmaya izin verilirse, stresli iş arkadaşlarınız aslında çekilebilirler. Başka bir deyişle, daha şiddetli stres belirtileri, erken uyarı işaretlerinizi yansıtabilir veya tersi olabilir.

İpucu: İş arkadaşlarınızın erken uyarı işaretlerini izleyin. Aşırı stres, karşıt kişilik tercihinin patlak vermesine neden olabilir. Bu, erken uyarı işaretlerini tanımayı özellikle önemlidir, çünkü eğer stres yükselirse, dışa dönük odaklı meslektaşlarınıza, içselleştirilebileceğinden daha şiddetli stres belirtileri fark etmeyebilirsiniz.

Kişiliğiniz doğuştan öğrenilen davranışları içerir. Bir kişi Myers-Briggs kişilik türünü tanımladığında doğuştan edindiği doğal tercihlerden bahsediyor. Sonuçlar, bir ömür boyu tam kişiliğinizi şekillendiren deneyimler, kültürler, kişilerarası etkileşimler ve eğitim araştırmalarını içermez.

Bir davranış kümesinin doğuştan geldiğini ve öbürünün öğrentiğini anlayınca, davranış alanınızın tamamını esnek tutmaya yetkili oluyorsunuz demektir. Dolayısıyla, içe dönük davranış tercih ettiğiniz takdirde, yaygın olarak kullanılan bir ortamda birinci sınıf bir performans gösterebilirsiniz.

Esnek Çalışma Stilleri ve İletişimiyle İlgili

Büyük Komünikatörlerin 10 Basit Sırları
Kişilerarası İletişim Dinamikleri
Paylaşılan İletişim Anlamı