Röportajdan Nasıl Engellenecek Stres

Bir röportajda vurguladı ve bir iş mi arıyorsunuz? Yalnız değilsin. İş görüşmeleri, çok fazla gittiğiniz halde zor olabilir. Görüşme sırasındaki endişelerin yüksek olması, hayatınızı zorlaştırabilir ve işe başlama şansınızı sabote edebilirsiniz.

Görüşmelerde bazı endişeler normaldir ve aslında odağı bir aday olarak keskinleştirebilir. Öte yandan, tamamen vurgulandıysanız, iyi bir röportaj yapmayacaksınız.

Başarıyı söyleyen anahtardaki kaygı, anksiyete kontrolü altında tutarak stres seviyesinin yönetilebilir olmasını sağlamaktır. Röportajı yönetmek için bazı ipuçları ve iş görüşmesi sıkarsanız, süreçle daha kolay başa çıkabilir ve görüşmelerinizi gerçekleştirebilirsiniz.

Röportaj Stresinden Korumak İçin İpuçları

Tamamlanmış hazırlık , görüşme stresini azaltmak için uzun bir yol kat edebilir. En alakalı becerilerinizi belirleyin ve bu güçlü yanları işe, gönüllü, akademik veya birlikte müfredat rollerine nasıl uyguladığınızı gösteren örnekler veya anekdotlar paylaşmaya hazır olun ve nasıl olumlu sonuçlar elde ettiğinizi gösterin.

İş görüşmesine nasıl hazırlanacağınızla ilgili ipuçları. İçten içe değilseniz, röportajlar gerçekten stresli olabilir. Hazırlanmanıza yardımcı olmak için introvert'ler için bu röportaj ipuçlarını inceleyin.

Hedef şirketinizi kapsamlı bir şekilde araştırın ve neden işverenin ve mesleğin odaklandığı alanın çıkarlarınıza uygun olduğunu paylaşmaya hazır olun. İşte bir şirketin araştırması.

röportajında ​​eski "mükemmel uygulama yapar" özdeyişi geçerlidir. Daha tanıdık görüşme size hissettiğinde, süreçle birlikte hissedeceğiniz kaygı o kadar az olur. Sahte veya röportaj için danışmanlar, rehberler ve arkadaşlarınızla görüşün. Arka planınızla ilgili bilgileri paylaşmak için mezunlar veya kişisel kişilerle mümkün olduğunca çok sayıda bilgilendirici görüşme yapın.

'a güçlü bir iş arama yapın, mümkün olduğunca çok röportaj yapın. Herhangi bir röportajla ilgili stres, muhtemelen eğer ateşinizde başka ütüler varsa daha düşük olur. İş arama yöntemini etkili bir şekilde nasıl yürüteceğiniz hakkında daha fazla bilgi.

Negatif Düşünmeyi Önlemeye Çalışın

Röportajların etrafındaki stres, çoğu zaman varsayımlarımızdan veya süreç hakkında kendimize yaptığımız ifadelerden etkilenir. Düşünceleri tetikleyen kaygıları belirlemek ve bunlara karşı koymak kaygı düzeylerini azaltmaya yardımcı olabilir.

Endişe seviyenizi yükseltecek olumsuz düşüncelerden bazıları:

"Bu işi yapmak zorundayım ya da umutsuzca işsiz kalacağım." Bu düşünceye kimsenin röportaj yapmayacağını vurgulayan ifadelerle karşılık verin işinizin geleceği. İyi bir iş bulmak için başka seçenekler ve başka şanslar olacaktır.

"Sadece cevabı berbat ettim, kızarırım ve asla burada işe alınmayacağım." Bir zayıf cevap normalde bir adayı göz ardı etmez.Bir röportaj, bir teste benzemektedir, 85 veya 90'lık bir oranla iş bulmak için yeterince iyi olabilir.

"Korkarım ki beni zorlayan bir soru soracak ve ben aptal göstereceğim". İyi hazırlandıysanız, normalde güçlü yönlerinizi yansıtan bazı cevapları paylaşabilirsiniz .

Gerçekten çekişiyorsanız, "Bu harika bir soru, bir miktar daha düşünün ve size geri dönebilir miyim?" Gibi bir şey söyleyin. Takip ettiğiniz iletişimin bir parçası olarak söz konusu cevabı bile sağlayabilirsiniz.

"Bu iş için nitelikli olduğum bir yol yok." Kendiniz için doğru olanı olduğuna ikna etmek için mülakattan önce mülakatlarınızı sürekli tekrarlayın.

Başarıya Odaklanma

Birçok sporcu ve iş antrenörü, başarı imgelerinin görselleştirilmesinin performansı artırabilir ve kaygı hafifletebileceğine inanmaktadır. Röportajınızdan hemen önceki saatlerde görüşmeci ile olumlu etkileşimlerin olduğunu sık sık düşünmeyi deneyin.

Danışmanlar kaygıyı gidermek için ilerleyici kas gevşetme veya nefes alma egzersizleri gibi rahatlama tekniklerini önermektedir. Görüşme ile ilgili endişeniz aşırı ise, altta yatan sorunları tanımlamak ve etkili baş etme stratejileri geliştirmede size yardımcı olacak bir psikologla görüşebilirsiniz.

Hatırlanması gereken diğer bir nokta, eğer bu işi almazsan, bir tane daha olacak. Bu sadece bana amaçlı değildi. Bunu bir öğrenme deneyimi olarak düşünün ve bir sonraki fırsata ilerleyin.

İlgili Makaleler: İş Görüşmesi Soruları ve Cevapları | Top 10 İş Görüşmesi İpuçları | Davranış Röportajları | Bir İş Görüşmesine Girecekler