Video: Öğleden sonraki uyku manevi rızka sebeb mi olur? | Osman Ünlü hoca 2025
Kadınlar mumun her iki tarafında da sıklıkla yanar ve iş, aile ve diğerlerinin taleplerini karşılamak için kendilerini ihmal eder. Kadınlar (veya erkekler) aşırı iş gördüyse veya gece yeterince uyku çekmediğinde, genellikle günün sonuna dek uyuşuk ve yorgun hissetmek şaşırtıcı olmamalıdır.
Ancak öğleden sonra çöküşü yıkmak ve bıkmak gibi bir duygu olmaktan çok, kadınlar için suçlanacak bir başka suçlu olabilir: Polikistik Over Sendromu (PCOS).
PCOS erkekleri etkilemez, ancak metabolik sendrom adı verilen benzer bir durum hem erkek hem de kadınları etkiler.
PCOS Nedir?
PCOS, çocuk sahibi olma yaşındaki kadınlarda, infertilitenin en yaygın nedenidir ve çocuk yaştaki her on kadından birinde etkilemektedir. CDC, ABD'de 5 milyon kadının PCOS'a sahip olduğunu ve birçoğunun bunu bilmediğini bildiriyor.
PCOS bir hastalık değildir, bir sendromdur. Bu, farklı kadının farklı semptomlara sahip olacağı anlamına gelir. Tanı, yumurtalıkların dikkatli bir şekilde muayene edilmesini (genellikle ultrasonla yapılır) ve laboratuar testlerini gerektirir.
Ciddi Bir Tıbbi Bozukluk
PCOS, tip 2 diyabet, kardiyovasküler hastalık ve hatta belirli kanser türlerine yol açabilecek çok ciddi tıbbi bir durumdur. PCOS'lu kadınlar, Hashimoto'nun Tiroiditi (düşük tiroid hastalığına neden olan bir otoimmün bozukluk) ve Çölyak hastalığı ve erken ölüm riski altında olma riski yüksektir.
PCOS en sık, en iyi şekilde, menstruasyon döngüsü ve doğurganlığı etkileyen karmaşık metabolik problemleri ve konuları tedavi edebilen bir üreme endokrinologu tarafından tedavi edilir.
PCOS Belirtileri
PCOS ile sıklıkla karşılaşılan belirtiler, kadınlara göre değişir, ancak sıklıkla yüksek seks sürücüleri, kilo alımı, cilt etiketleri (akrokordonlar), kolların altındaki deri lekelerinde renk veya dokuda değişiklikler, boyun , kasık veya diğer alanlarda (akantozis nigricans) aşırı yüz ve vücut tüyleri (hirsutizm), kafa derisi saç dökülmesi (alopesi), yetişkin sivilce, düzensiz menstrüel siklus.
PCOS'lu kadınlar diğer kadınların dört katından daha fazla düşük yapıyorlar ve irritabl bağırsak sendromu, fibromiyalji, kronik yorgunluk sendromu ve tiroit sorunları daha yüksek görünüyor.
PCOS ailelerde koşma eğilimi gösterir ve istatistiksel olarak babanın genleri tarafından geçme ihtimali yüksektir. PCOS'lu birçok kadının kilo problemleri olmasına rağmen, hepsi değil. İnce kadınlar ve hatta normal periyotları olan kadınlar hala PCOS'a sahip olabilirler. Aslında sekiz çocuğun annesi Kate Gosselin PCOS'a sahip.
PCOS ve Öğleden Sonra Yorgunluğu
Uyku, şiddetli kas yorulması, sinirlilik (titrek veya sarsıntılı), terleme, sallamalar, baş ağrısı, görme değişikliği veya bu belirtilerin herhangi bir kombinasyonu ile derin ve yoğun bir istekle karşılaşan kadınlar kan şekeri ve insülin düzeylerinde hızlı değişimlere neden olabilecek hormonal dengesizliklerden mustarip olmak.Bu semptomlar "normal" halsizlik belirtileri değildir, ancak genellikle PCOS'lu kadınlar için ortak bir endişe olan insülin direncinin belirtileri olur.
Öğleden sonraki çökme belirtileri kötüleştiğinde veya görevleri tamamlama yeteneğinizi azaltacak kadar şiddetli olduğunda PCOS da dahil olmak üzere bazı sağlık sorunlarını gidermek için bir doktordan isteyebilirsiniz.
PCOS'lu kadınlar, pre-diyabet, insülin direnci ve metabolik sendrom ve aynı zamanda tam şişmiş tip 2 diyabet geliştirme riski taşıyor.
İnsülin direnci geliştirirseniz vücudunuz insülinin normal etkisine direnecektir. Telafi etmek için vücut, kan şekeri seviyelerini dengede tutmak için insülin üretir. İnsülinin fazla üretimi kan şekeri, huysuzluk ve derin yorgunluk ve açlık dönemlerinde dalgalanmalara neden olabilir.
İnsülin direnci yaşadığınızdan veya öğleden sonraki yorgunluğunuzun zayıflamış ya da kötüleştiğinden şüpheleniyorsanız - özellikle kilo almaya başlarsanız - doktorunuzu arayın ve olası sağlık sorunları hakkında konuşmak için bir randevu ayarlayın. öğleden sonraki çöküş gibi maskeliyorlardı.
Sorumluluk Reddi Beyanı: Sağlığınızla ilgili endişeleriniz varsa lütfen doktorunuza danışın. Bu makale, herhangi bir durumun teşhisi veya tedavisi için tıbbi tavsiye olarak kullanılmak üzere tasarlanmamıştır.
, Metabolik Bir Bozukluk İle Öğleden Önce Borguluk Neden Oluyor?
ÖğLeden sonraki yorgunluğunuz varsa, burada bir metabolik rahatsızlığı gidermek için doktorunuzla görüşmek isteyebileceğiniz belirtiler ve nedenler bulunmaktadır.
Reaktif hipoglisemi veya Öğleden Sonra Döküntü?
Eğer işyerinin dışında iyi hissediyorsanız, ancak günışığı mumlar gibi enerjiniz kaybolursa, ikindi çöküşü olarak bilinen ortak bir işyeri etkisine sahip olabilirsiniz.
ÖğLeden sonra İş Toplantıları
Atıştırmalıklar öğleden sonra iş toplantıları sırasında ilgisini canlı tutmak için harika bir yol olabilir. Bir sonraki toplantı için bazı aperitif fikirleri.