İş-Yaşam Dengesi ile Çalışanlarınıza İş-Yaşam Dengesi

İş-yaşam dengesi, çalışanların zaman ve enerjilerini iş ile yaşamlarının diğer önemli yönleri arasında paylaşma çabalarını destekleyen bir kavramdır. İş-yaşam dengesi, işyerinin taleplerine ek olarak aile, arkadaşlar, topluluk katılımı, maneviyat, kişisel gelişim, öz bakım ve diğer kişisel faaliyetler için zaman kazandırmak için günlük bir çabadır.

İş-yaşam dengesi, çalışanların daha dengeli bir yaşam sürdürmelerini kolaylaştıran politikalar, prosedürler, eylemler ve beklentiler geliştiren işverenler tarafından desteklenir.

İş-yaşam dengesi peşinde, stres çalışanlarının deneyimini azaltır. Günlerinin çoğunu işle ilgili faaliyetlerle geçirirler ve hayatlarının diğer önemli unsurlarını ihmal ediyormuş gibi hissederler; stres ve mutsuzluk ortaya çıkar.

İş-yaşam dengesi, çalışanların hayatlarının tüm önemli yönlerine dikkat etmiş gibi hissetmelerini sağlar.

Pek çok çalışan, kişisel, profesyonel ve para kazanma ihtiyacı duyduğundan, iş-yaşam dengesi zorludur. İşverenler, esnek iş programları, ücretli çalışma saatleri (PTO) politikaları, sorumlu zaman ve iletişim beklentileri ve şirket tarafından desteklenen aile etkinlikleri ve faaliyetleri gibi fırsatları sunarak işçilerinize iş-yaşam dengesi deneyimlemelerine yardımcı olabilirler.

Yöneticiler, iş-yaşam dengesi isteyen çalışanlar için önemlidir. Kendi hayatlarında iş-yaşam dengesi peşinde olan yöneticiler, uygun davranış modelini oluşturur ve işçi-çalışma hayat dengesi peşinde çalışanlarını destekler.

İş-yaşam dengesi beklenen, etkinleştirilen ve desteklenen bir çalışma ortamı oluştururlar. İş-yaşam dengesi önemli olan olağanüstü çalışanları korurlar - ebeveynler gibi.

Ebeveynler için İş-Yaşam Dengesi

Lynn Taylor, Yazar, Korkunç Ofis Tiran'ı Evletir

İş-yaşam dengesi çalışan ebeveynler için zor bir hedeftir.

Fakat sizin ve çocuğunuzun gerçek olabilmesi için bir ebeveyn olarak adım atabilirsiniz. Birçok büyük başarı gibi, zaman ve organizasyon gerekiyor - fakat çabaya değer.

İş-yaşam dengesi planlaması bir sonraki işi kabul etmeden önce başlar. İlk olarak, gerçek ihtiyaçlarınızı en geniş perspektiften belirlemek için zaman ayırın. Örneğin, büyük gündüz bakımına yakın olan daha az ücretli bir işin başka bir seçenekten daha iyi olduğunu keşfetmek şaşırtıcı olabilir.

Ebeveynler iş yeri hakkında dikkatlice düşünmelidirler: günlük bakım için gidip gelme, işten önce, iş sırasında ve sonrasında çok değerli bağlanma zamanınızı harcayabilir veya kırabilir. Çocuğunuzu daha fazla gördüğünüzde elde ettiğiniz memnuniyet sizi işte çok daha rahat ve üretken hale getirebilir ve stresinizi önemli ölçüde azaltabilir. İşinize başlamadan önce yaşam kalitesini iş kriterlerinizin bir yönü yapın.

İş görüşmesinde, kulaklarınızı, telekomünikasyon, iş kültürü, zaman esnekliği ve benzeri konularda şirketin görüşüne açık tutun.

Genellikle, iş teklifi sırasında ve bazen bir şirketin web sitesinde sağlanan faydalar açıklanmaktadır. Eğer diğer çalışanlarla sohbet etme şansı bulursanız, kurum kültürünün aile dostu olup olmadığını sorun. Kreş parası var mı?

Acil durumlar için yeterli kişisel zamanınız var mı - ebeveynlere empati duygusu?

Örneğin, patronların okul bahçesinde kavgayı üstlenen bir moda kaydıkları bir Korkunç Ofis Yağmuru (TOT) ortamında, düşmanca ebeveyn bölgelerine adım atmış olabilirsiniz. Çevrenizi, duruşunuzu, davranışınızı ve işçilerin sosyal yaşama düzeyini fark ederek - esnek yönetimin ne derece olacağına dair bir fikir edinebilirsiniz. Ve bu, ailenize yönelik kontrol listesinin değerli bir veri noktası.

Süper-ebeveyn yemek zamanı

Her hafta içi sabah sakin ve kargaşa yaşamak için uzun bir emir gelmiş gibi görünüyor, özellikle de 7 a'da kanadığında. m. norm oldu. Yeniden başlatmayı deneyin ve güne, telaşsız, oturup, sağlıklı bir kahvaltı ile olumlu bir nota başlayın.

Kısa bir sabah aile yemeği - hatta 15 dakika boyunca - herkes için stres azaltır.

Ayrıca çocuğunuza onların önceliğiniz olduğunu garanti eder. Başka taahhütler nedeniyle akşam yemeğinde bir araya gelemiyorsanız, en azından bu yemeği yiyeceksiniz.

Öğle yemeğinde çocuğunuzu alamaz ya da buluşamazsanız, görüşme yapmak için bir düzenleme yapın. Bir çocuğun gündüzleri bir ebeveynden duyması güvenlidir. İkiniz için kısa bir check-in yapılması faydalı olacak.

Akşamları özellikle akşam yemeğinde kaliteli zaman belirtin. Artık büyüdükçe çocuklarınızla biraz fazladan zaman artık çok yararlı olacaktır.

Columbia Üniversitesi'ndeki Bağımlılık ve Madde Bağımlılığı Üzerine Ulusal Merkezi'nin çalışmalarına göre, "Sık sık aile yemekleri (haftada beş ila yedi) olan gençler, aileleri ile mükemmel ilişkiler içinde olduklarını bildirme olasılıkları daha yüksektir."

Televizyon, YouTube ya da bilgisayar oyunları akşamları doldurmak yerine, yatmadan önce hazırlanan aile faaliyetlerini planlayın. İşe yetişmek zorunda kalsanız bile, onları nişanlanmaya ve yakında tutmaya devam edin.

Diğer İş-Yaşam Dengeleme Teknikleri

Yapabildiğiniz durumlarda çocuklarınızı ofise getirin ve fotoğraflarını veya yaratıcı çalışmalarını masanızda görmelerine izin verin. Bu onlara akıl ve kalbinizde olduklarını bildirmelerini sağlar. Onları sıklıkla düşündüğünüzü anlamalarına yardımcı olur ve yaptıklarınızın bir parçası da hissedecektir. Özel günlerini macera haline getirin.

Herkes için çalışma hayatı dengesi, zaman yönetimi becerilerine sahip olmak demektir. İş gününüzü sürüklenmeye bırakırsanız, değerli dinlence ve aile saatlerini çalarsınız demektir. İşte bazı ek ipuçları:

• Patronun programını tanı. Patronunuzla toplantı saatini en üst düzeye çıkarın; stratejik olmak ve idari personeliyle bunu başarmak için yakından çalışmak.
• Ne zaman görüşme yapacağınızı ve işyerinde zamanınızı optimize etmek için ne zaman idari işlerinizi yapacağınızı bilin.
• İnsanlar etrafında olmayacakları zamanlarda aile tatillerini zamanlayın. Tatil zamanına bir geri sayım önerin, böylece patronunuz veya ekipiniz için sürprizler yoktur.
• Telekomünikasyon yaptıysanız, teknolojik araçlarınızın son teknoloji ürünü olduğundan emin olun. Cep telefonu kullanımınız sizi belirli zamanlara veya bölgelere sınırlarsa, o zaman planınızı gözden geçirebilirsiniz. Kolayca video konferans yapabildiğinizden emin olun.
• Kişisel ve mesai saatiniz arasında net bir çizgi çizin. Patronunuzla açık beklentiler belirleyin.
• Fazla uzağınız varsa, gerçekçi hedeflere geri dönmeyi düşünün, böylece başarılı olduğunuzu düşünün.

Patron olduğunuzda

Eğer bir yönetici iseniz ve aşırı alışkanlığınız varsa, personelinizi mola vermek için teşvik edin - yoksa bile. (Gerçekten de olsa, yapmalısınız!)

Çalışanlarınızın iş-yaşam dengesi söz konusu olduğunda hükümdarlar tarafından tutulmadığınızdan emin olun. İzin vermeyi öğrenmek, kendine has, motive edilmiş bir personel inşa etmek için kâr payı ödeyecek.

Ebeveyn olarak konforlu bir iş-yaşam dengesi elde etmek, sadece büyük bir kariyere kıyasla daha fazla gerçekleşmez. Strateji ve düşünce gerektirir. İş-yaşam dengesi bir emek emeği haline getirebilirsiniz - sonuçta aşkla ilgili.

Çalışanlar için iş-yaşam dengelerini teşvik etmek için başka işverenlerin neler yapabileceğini öğrenin.